マクロ管理法で最強のダイエットを。
カロリーだけ気にしても健康的にはなれない ダイエットにおいて、もちろん摂取する総カロリーを抑えるということは重要。ただ単に体重を落としたいだけであれば、食べなければ自然と摂取カロリーは減少し体重は落ちます。しかしながら、...
カテゴリー: スポーツ・アウトドア
日誌とは心を書くもの
かつて高校球児だった頃、数冊に及ぶ「野球ノート」がありました。今は実家で眠っているのか？それとも捨ててしまったのか定かではありませんが、そんなことを思い出しました。『野球ノートに書いた甲子園（ベストセラーズ、高校野球ドッ...
かつての恩師の言葉
気が付けばもうこんな季節ですね。書店でパラパラと捲っていると、私が高校時代にコーチをされていた佐々木洋さんの言葉も掲載されていたので、嬉しくなって読みました。