机に向かうと掃除を始めてしまう・・・。これは私の癖ですが、これではいけない・・・。そこで、『机に向かってすぐに集中する技術（フォレスト出版、森健次郎著）』読ませて頂きました。
集中力は「やる気」や「モチベーション」ではない
「よ～し、やるぞ！」という風に自分のモチベーションを無理に上げて机に向かったところで、そのモチベーションが下がった時には、きっと違うことをしているに違いありません・・・。そう、やる気は出さなくていい。そう著者は述べています。
学習塾などで成績の良い子はみな共通して「今、その課題をやりたいか、やりたくないかという自分の気持ちとは無関係に“まずは課題をやる”という行動をしてしまう」
つまり、自分の「やる気」とか「どうしたいか」などの感情を後回しにしてやるべきことをやることに集中しているだけ。あれやこれや言い訳を考えている時点で集中していないということでしょう。